Breathwork
Was ist Breathwork?
Breathwork ist ein kraftvolles Werkzeug zur Selbstheilung, das es uns ermöglicht, durch verbundenes Atmen einen erweiterten Bewusstseinszustand zu erreichen. Durch den Atem erhalten wir Zugang zum Unterbewusstsein und somit können wir gespeicherten Stress, Trauma oder körperliche Schmerzen lösen und entladen.
Da der Körper alle Erfahrungen im Unterbewusstsein speichert, lösen sich diese angestauten Emotionen und Erinnerungen wieder durch den Körper.
Warum Breathwork?
Atemarbeit fördert die innere Heilung, Transformation und Wachstum durch die Kombination von bewusster Atmung und Beobachtung. Sie verbindet Körper, Geist und Seele und wirkt auf allen Ebenen, was zu einer tieferen Verbindung zu sich selbst und anderen, Klarheit, Freiheit und einem erfüllteren, selbstbestimmten Leben führt.
In Breathworksessions können Blockaden, alte Muster, Glaubenssätze und tiefsitzende Traumata gelöst und transformiert werden. Jede Session ist einzigartig und anders. Aus eigener Erfahrung führt der Atem genau dorthin, wohin er gehen soll. Hingabe ist das allerwichtigste dabei.
“Breathe in deeply to bring your mind home to your body”
– Thich Nhat Hanh
Für wen ist Breathwork geeignet?
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Breathwork ist für jeden Menschen geeignet, der eine tiefgreifende Erfahrung und Transformation erleben möchte.
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Breathwork ist ein wunderbares Tool für Menschen, die unter Stress, Druck, Angst, Panikattacken, Depressionen, Burnout, Unzufriedenheit oder unter mangelndem Gleichgewicht in ihrem Alltag leiden.
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Es kann dir helfen, dich mit deinen Emotionen zu verbinden, zu lernen, damit umzugehen, die Verbindung zu sich selbst und zu anderen zu stärken.
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Breathwork hilft, Klarheit über deinen Weg zu gewinnen, dein authentisches Selbst zu finden, den Körper zu entgiften und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
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Breathwork unterstützt dich dabei, Ressourcen aufzubauen, um mit Herausforderungen oder stressigen Situationen im Alltag besser umgehen zu können.
Empfindungen während der Session
Während einer Breathworksession kannst du körperliche, emotionale und spirituelle Empfindungen wie Kribbeln, Krämpfe, Zittern, Wärme, Kälte, Wut, Traurigkeit, Freude, Lachen, transzendentale Erfahrungen, Begegnungen mit Geistführern, Wesen oder Erinnerungen an vergangene Leben erleben.
Wirkung und Effekte
Zu den Wirkungen von Breathwork gehören tiefe Verbundenheit, Klarheit, Entspannung, Ausgeglichenheit, Freude, innerer Frieden, Energie, Erdung, Inspiration, neues Bewusstsein, gestärkte Intuition, Selbstvertrauen, Selbstliebe und Selbstheilung.
